Nombre: Miroslava Zuniko Pérez Villegas.
Grupo: 419.
Materia: Educación Física.
Profesor: Ramirez Canales Daniel Raul.
FUTBOL
CONCEPTO:
El fútbol es un deporte competitivo, sumamente popular, que se juega con dos equipos de 11 jugadores cada uno, que se mueven conduciendo una pelota de forma redonda, con los pies, dentro de un campo rectangular de juego, de medidas variables de aproximadamente cien metros de largo por 75 metros de ancho, de césped, natural o artificial, con dos arcos enfrentados, cada uno defendido por un arquero que debe impedir que el equipo contrario introduzca dentro de ese arco el balón. Si esto sucede el equipo que logra ingresar la pelota en el arco contrario anota un GOL. Al final del partido el equipo que tenga más goles será el equipo ganador.
Algunas teorías, la historia del fútbol podría comenzar en el antiguo Egipto, ya que durante el siglo III a.C. se realizaba un juego de pelota como parte del rito de la fertilidad, en el que se practicaba algo parecido al balonmano.Un antecedente remoto lo podriamos situar alrededor del año 200 a.C. durante la dinastía Han en China donde un juego que hacia furor , llamado "tsu chu" , consistia en golpear una pelota de cuero .
Tambien otro antecedente del futbol antiguo es en nustros entepasados mexicas que jugaban el llamado jugo de pelota que consitia también en meter una bola hecha de hueso meterla en dos especies de hoyos colgados en la pared.
La historia del fútbol continuaría en la Grecia clásica, donde incluso Homero llegó a hacer alusión también a un juego de pelota, al que llamaban 'esfaira' o 'esferomagia' debido a la esfera hecha de vejiga de buey que se utilizaba en el mismo. Desde ahí pasó al Imperio Romano, que utilizaban en su juego 'harpastum' un elemento esférico llamado 'pila' o 'pilotta' que evolucionó hasta el término 'pelota' utilizado actualmente.
Tambien otro antecedente del futbol antiguo es en nustros entepasados mexicas que jugaban el llamado jugo de pelota que consitia también en meter una bola hecha de hueso meterla en dos especies de hoyos colgados en la pared.
La historia del fútbol continuaría en la Grecia clásica, donde incluso Homero llegó a hacer alusión también a un juego de pelota, al que llamaban 'esfaira' o 'esferomagia' debido a la esfera hecha de vejiga de buey que se utilizaba en el mismo. Desde ahí pasó al Imperio Romano, que utilizaban en su juego 'harpastum' un elemento esférico llamado 'pila' o 'pilotta' que evolucionó hasta el término 'pelota' utilizado actualmente.
REGLAMENTO:
En el futbol existen 17 reglas básicas, de las cuales se deriva la explicación detallada de cada regla, he aquí las 17 básicas con una breve explicación:
Regla 1 – El campo de futbol
El juego se establece en el campo del fútbol, el cual es obligatorio que sea rectangular.
En los partidos internacionales como es el caso del mundial, los campos deben tener el mínimo de 100 metros en longitud,
y un máximo de 110 metros.
El ancho no puede ser más pequeño a 64 metros, y el límite está de 75 metros.
Las porterías son iguales en todos los juegos.
Cuentan en 2.44 metros de altura y 7.32 metros en longitud.
Se determinan también las marcas en el campo el cual se debe hacer de juego.
El área pequeña debe comenzar necesariamente 5.05 metros del travesaño. La gran área a 16.05 metros.
La marca del penalti, debe ser 11 metros exactos de la línea de la meta a la mancha penal.
En los partidos internacionales como es el caso del mundial, los campos deben tener el mínimo de 100 metros en longitud,
y un máximo de 110 metros.
El ancho no puede ser más pequeño a 64 metros, y el límite está de 75 metros.
Las porterías son iguales en todos los juegos.
Cuentan en 2.44 metros de altura y 7.32 metros en longitud.
Se determinan también las marcas en el campo el cual se debe hacer de juego.
El área pequeña debe comenzar necesariamente 5.05 metros del travesaño. La gran área a 16.05 metros.
La marca del penalti, debe ser 11 metros exactos de la línea de la meta a la mancha penal.
Regla 2 – El balon
La bola, según el libro más reciente de las regulaciones de reglas del futbol, comienza con la más obvio: “debe ser esférico”.
FIFA determina que la circunferencia está entre 68 centímetros. y 70 centímetros, una variación mínima.
El peso debe estar entre 410 g y 450 G.
La presión de la bola también se anticipa: 1.1 atmósferas son las ideales.
FIFA determina que la circunferencia está entre 68 centímetros. y 70 centímetros, una variación mínima.
El peso debe estar entre 410 g y 450 G.
La presión de la bola también se anticipa: 1.1 atmósferas son las ideales.
Regla 3 – El número de jugadores
No es obligatorio comenzar el partido con 11 jugadores, éste es tan pronto como limite máximo para incorporar al campo.
El mínimo permitido para comenzar un partido es siete jugadores.
El equipo puede hacer tres substituciones por partido, incluyendo el arquero segun las reglas del futbol.
No es obligatorio comenzar el partido con 11 jugadores, éste es tan pronto como limite máximo para incorporar al campo.
El mínimo permitido para comenzar un partido es siete jugadores.
El equipo puede hacer tres substituciones por partido, incluyendo el arquero segun las reglas del futbol.
Regla 4 - Los accesorios de los jugadores
Un accesorio permitido por el FIFA existen solamente: los espinilleras. Las joyas de cualquier tipo se prohíben.
El uniforme estándar en las reglas del juego consiste en: camiseta, pantaloncillo, medias y botines,
además de las Bermudas termales que siempre deben estar del él sí mismo color del pantaloncillo.
Un accesorio permitido por el FIFA existen solamente: los espinilleras. Las joyas de cualquier tipo se prohíben.
El uniforme estándar en las reglas del juego consiste en: camiseta, pantaloncillo, medias y botines,
además de las Bermudas termales que siempre deben estar del él sí mismo color del pantaloncillo.
Regla 5 - El árbitro él es soberano.
Sus decisiones no se pueden cuestionar bajo ninguna hipótesis. Tanto es así que una falta puede ser repasado solamente,
si no ha sido el partido reiniciado después de una pena del juez.
Sus decisiones no se pueden cuestionar bajo ninguna hipótesis. Tanto es así que una falta puede ser repasado solamente,
si no ha sido el partido reiniciado después de una pena del juez.
Regla 6 - Los asistentes
No sólo indican si estabas fuera de lugar en alguna juagada sino que también se pueden incorporar al campo para ayudar
al árbitro en la cuenta de pasos hasta la barrera en carencia al lado de la línea lateral, por ejemplo.
FIFA espera que se convierta al ayudante en un árbitro verdadero.
No sólo indican si estabas fuera de lugar en alguna juagada sino que también se pueden incorporar al campo para ayudar
al árbitro en la cuenta de pasos hasta la barrera en carencia al lado de la línea lateral, por ejemplo.
FIFA espera que se convierta al ayudante en un árbitro verdadero.
Regla 7 - La duración del partido
FIFA acepta que el partido de fútbol se puede jugar en dos tiempos de 45 minutos cada uno,
Las prórrogas tienen un rato máximo de 30 minutos, dividido en dos veces de 15 minutos.
La época del intervalo también se puede decidir entre el equipo, pero nunca debe exceder los 15 minutos.
Regla 8 - El principio del juego
Es válido anotar un gol con el saque inicial.
El inicio del juego debe ocurrir en el centro del círculo central, en el campo medio, y la bola se puede golpear con el pie
directamente a la oposición de la portería. El jugador que pone la bola en el movimiento no puede volver a golpear el balon hasta que
otro jugador lo golpee con el pie.
Es válido anotar un gol con el saque inicial.
El inicio del juego debe ocurrir en el centro del círculo central, en el campo medio, y la bola se puede golpear con el pie
directamente a la oposición de la portería. El jugador que pone la bola en el movimiento no puede volver a golpear el balon hasta que
otro jugador lo golpee con el pie.
Regla 9 – El balon en juego
Se considera que la bola sale solamente del campo de juego si toda su extensión excede las líneas que demarcan los límites
del campo. La bola sigue en juego si el árbitro o los asistentes no dicen lo contrario.
Se considera que la bola sale solamente del campo de juego si toda su extensión excede las líneas que demarcan los límites
del campo. La bola sigue en juego si el árbitro o los asistentes no dicen lo contrario.
Regla 10 - La meta para validar de la anotación
Es el mismo criterio del punto anterior (regla 9 ): la bola debe pasar totalmente la linea de meta para realizar una anotación.
Regla 11 - El fuera de lugar
Según las reglas del futbol un jugador está en fuera de lugar si está más cerca de la línea de la meta que la bola y el rival
pasado que no es el arquero. En los años noventa, el permiso fue incluido en la regla de modo que el jugador se coloque en la
misma línea que la bola y el penúltimo adversario. Eso significa que si la bola está delante del jugador, nunca tendrá lugar
exterior, no existe el fuera de lugar en los tiros de esquina.
Según las reglas del futbol un jugador está en fuera de lugar si está más cerca de la línea de la meta que la bola y el rival
pasado que no es el arquero. En los años noventa, el permiso fue incluido en la regla de modo que el jugador se coloque en la
misma línea que la bola y el penúltimo adversario. Eso significa que si la bola está delante del jugador, nunca tendrá lugar
exterior, no existe el fuera de lugar en los tiros de esquina.
Regla 12 - La conducta
Son diez las infracciones clasificadas por el FIFA dentro de la edición de su libro de reglas,
que van desde el impacto simple, a la escupida.
Según la gravedad de la carencia, se castiga con la tarjeta amarilla (cuidado) o el rojo (expulsión).
Dos tarjetas amarillas recibidas en un mismo partido implican la presentación automática de la tarjeta roja
y el abandono del terreno de juego.
Regla 13 - Los tiros libres
Existen dos tipos: directo e indirecto
Los directos pueden ir directamente a la portería, mientras que los indirectos
exigen que primero haya un pase a un compañero y después poder realizar el tiro.
El juez indica cuando el tiro es indirecto, manteniendo el brazo levantado.
Existen dos tipos: directo e indirecto
Los directos pueden ir directamente a la portería, mientras que los indirectos
exigen que primero haya un pase a un compañero y después poder realizar el tiro.
El juez indica cuando el tiro es indirecto, manteniendo el brazo levantado.
Regla 14 - El tiro penal.
Este se marca cuando se comete alguna falta que amerite tiro libre dentro del area chica, en este momento no se marca tiro libre,
sino se marca un tiro penal que debe estar situado a 11 metros de la linea de meta, y se tiene que tirar al momento en el que arbitro pite.
Los demás jugadores deben esperar fuera del area grande hasta que el cobrador haga contacto con el balón.
El portero no deberá adelantarse de la linea final.
Este se marca cuando se comete alguna falta que amerite tiro libre dentro del area chica, en este momento no se marca tiro libre,
sino se marca un tiro penal que debe estar situado a 11 metros de la linea de meta, y se tiene que tirar al momento en el que arbitro pite.
Los demás jugadores deben esperar fuera del area grande hasta que el cobrador haga contacto con el balón.
El portero no deberá adelantarse de la linea final.
Regla 15 – El saque de banda
Es inválido anotar directamente un gol de un servicio de banda.
Además, ambos pies del ejecutor deben tocar a la línea de bandaa o al exterior de la misma.
La bola se debe enviar con las dos manos de atras hacia adelante y de lanzarlo sobre la cabeza.
Es inválido anotar directamente un gol de un servicio de banda.
Además, ambos pies del ejecutor deben tocar a la línea de bandaa o al exterior de la misma.
La bola se debe enviar con las dos manos de atras hacia adelante y de lanzarlo sobre la cabeza.
Regla 16 - El saque de meta
Puede ser ejecutada de cualquier punto del área pequeña, sin importar de qué lado haya salido la bola.
Para que el receptor pueda tomar el balon, ésta necesita dejar el area grande.
Si no pasa la linea del area grande, se repite el servicio.
Puede ser ejecutada de cualquier punto del área pequeña, sin importar de qué lado haya salido la bola.
Para que el receptor pueda tomar el balon, ésta necesita dejar el area grande.
Si no pasa la linea del area grande, se repite el servicio.
Regla 17 - El tiro de esquina
Los banderines construidos en las cuatro esquinas del campo no pueden ser retiradas.
Como datos peculiares, un gol puede ser anotado en un tiro de esquina,
pero solamente contra el equipo opuesto.
La regla anticipa que en caso de que suceda esto, se marcará otro tiro de esquina, ahora en favor del equipo rival,
en el otro lado del campo.
Los banderines construidos en las cuatro esquinas del campo no pueden ser retiradas.
Como datos peculiares, un gol puede ser anotado en un tiro de esquina,
pero solamente contra el equipo opuesto.
La regla anticipa que en caso de que suceda esto, se marcará otro tiro de esquina, ahora en favor del equipo rival,
en el otro lado del campo.
SEGURIDAD EN LA PRÁCTICA
El futbol desde siempre ha sido un deporte denominado "de contacto", ya que frecuentemente los jugadores de este deporte tienen que utilizar fuerza para desplazar al contrario y así poder tener la posesión del balón, hay distintas formas de desplazamiento, y varias de ellas son sancionadas como faltas.
Para tener seguridad al momento de practicar el futbol de manera cotidiana sin llegar a ser profesional, tienes antes que nada hacer un calentamiento para evitar lesiones musculares o cualquier tipo de agotamiento físico que pudiera causarte problemas, y en el juego evitar cometer faltas a otros jugadores, para no lastimar tú, y evitar que te lastimen.
Para un juego más profesional se requiere por reglamento de FIFA, utilizar espinilleras en ambas piernas para evitar de algun modo fracturas o golpes consecuentales. Lo que está prohibido utilizar son tachones de aluminio, esto es con el fin de cuidar la integridad de los contrarios, tampoco pueden usarse collares, para evitar estrangulamientos, a su vez tampoco deben utilizarse pulseras, aretes, o cualquier otro accesorio fuera de las espinilleras.
El futbol desde siempre ha sido un deporte denominado "de contacto", ya que frecuentemente los jugadores de este deporte tienen que utilizar fuerza para desplazar al contrario y así poder tener la posesión del balón, hay distintas formas de desplazamiento, y varias de ellas son sancionadas como faltas.
Para tener seguridad al momento de practicar el futbol de manera cotidiana sin llegar a ser profesional, tienes antes que nada hacer un calentamiento para evitar lesiones musculares o cualquier tipo de agotamiento físico que pudiera causarte problemas, y en el juego evitar cometer faltas a otros jugadores, para no lastimar tú, y evitar que te lastimen.
Para un juego más profesional se requiere por reglamento de FIFA, utilizar espinilleras en ambas piernas para evitar de algun modo fracturas o golpes consecuentales. Lo que está prohibido utilizar son tachones de aluminio, esto es con el fin de cuidar la integridad de los contrarios, tampoco pueden usarse collares, para evitar estrangulamientos, a su vez tampoco deben utilizarse pulseras, aretes, o cualquier otro accesorio fuera de las espinilleras.
VOLEIBOL
CONCEPTO:
El voleibol es un juego de balón ligero, que se ha popularizado, debido a que constituye un magnifico ejercicio y además entretenimiento, está exento de peligro y sus reglas son muy sencillas. Se práctica al aire libre o bajo techo, en una cancha de 18 metros de largo por 9 metros de ancho. En la parte central de la cancha se alza una red semejante a la de tenis, de 2.50 metros de altura, y a cada lado de ella se colocan 6 personas, de modo que el pardido reglamentario reúne 12 jugadores divididos en dos bandos.
El jugador efectúa el saque lanza la pelota al aire sobre la red al campo contrario y queda iniciado el juego, éste consiste en que el balón debe pasar sobre la red de un lado al otro, impulsado exclusivamente con las manos y mantenido siempre en el aire. No es permitido el rebote. Si esto ocurre, el bando culpable pierde un punto y debe entregar el balón al bando contrario para que sirva la nueva salida. Los partidos se conciertan a 15 puntos o tantos, y gana el equipo que primero los anota a su favor.
CONCEPTO:
El voleibol es un juego de balón ligero, que se ha popularizado, debido a que constituye un magnifico ejercicio y además entretenimiento, está exento de peligro y sus reglas son muy sencillas. Se práctica al aire libre o bajo techo, en una cancha de 18 metros de largo por 9 metros de ancho. En la parte central de la cancha se alza una red semejante a la de tenis, de 2.50 metros de altura, y a cada lado de ella se colocan 6 personas, de modo que el pardido reglamentario reúne 12 jugadores divididos en dos bandos.
El jugador efectúa el saque lanza la pelota al aire sobre la red al campo contrario y queda iniciado el juego, éste consiste en que el balón debe pasar sobre la red de un lado al otro, impulsado exclusivamente con las manos y mantenido siempre en el aire. No es permitido el rebote. Si esto ocurre, el bando culpable pierde un punto y debe entregar el balón al bando contrario para que sirva la nueva salida. Los partidos se conciertan a 15 puntos o tantos, y gana el equipo que primero los anota a su favor.
ANTECEDENTES:
Según algunos historiadores del deporte, existen antecedentes del voleibol en la Roma Imperial, allá por el 200 a.C. Otros afirman que en la Edad Media se practicaba el llamado "juego del balón", una especialidad que con el nombre de "faustball" se desarrolló posteriormente con éxito en Italia y Alemania durante el siglo XVIII. Corría ya el año 1895 cuando William G. Morgan, director de Educación Física del Young Man's Christian Association (YMCA) de Holyhoke (EE UU), se planteó la posibilidad de incorporar a su programa algún juego que combinase entretenimiento y competición. Como sólo contaba con el baloncesto, creado cuatro años antes, echó mano de sus propios métodos y experiencias prácticas para crear una nueva actividad a la que denominó voleibol.
Según algunos historiadores del deporte, existen antecedentes del voleibol en la Roma Imperial, allá por el 200 a.C. Otros afirman que en la Edad Media se practicaba el llamado "juego del balón", una especialidad que con el nombre de "faustball" se desarrolló posteriormente con éxito en Italia y Alemania durante el siglo XVIII. Corría ya el año 1895 cuando William G. Morgan, director de Educación Física del Young Man's Christian Association (YMCA) de Holyhoke (EE UU), se planteó la posibilidad de incorporar a su programa algún juego que combinase entretenimiento y competición. Como sólo contaba con el baloncesto, creado cuatro años antes, echó mano de sus propios métodos y experiencias prácticas para crear una nueva actividad a la que denominó voleibol.
REGLAMENTO:
*Los seis jugadores de un equipo de voleibol comprenden tres atacantes, que están cerca de la red, y tres defensores.
*Los seis jugadores de un equipo de voleibol comprenden tres atacantes, que están cerca de la red, y tres defensores.
*El jugador que comienza sirviendo se sitúa detrás del tercio derecho de la línea trasera de su campo y sirve por encima de la red al campo contrario, lanzando la pelota al aire y golpeándola con su mano o muñeca.
*En el servicio sólo está permitido un intento.
*Golpeando la pelota atrás y adelante por encima de la red, con las manos, muñecas, antebrazos, cabeza, o cualquier parte del cuerpo por encima de la cintura, el juego continúa hasta que un equipo falle, es decir, no devuelva la pelota o cometa una violación de las reglas.
*La pelota debe ser devuelta por uno de los equipos por encima de la red después de un máximo de tres toques y ningún jugador puede golpear la pelota dos veces sucesivas.
*La devolución sobre la red debe hacerse sin agarrar, empujar o sujetar la pelota, sin que ningún jugador toque la red y sin entrar en el espacio del equipo rival.
*Sólo puede anotar un punto el equipo que está sirviendo; un jugador tiene el servicio mientras su equipo anote puntos; en caso contrario, el privilegio de servir cambia al otro equipo.
*En un cambio de saque todos los miembros del equipo que le toca servir rotan una posición moviéndose a favor de las agujas del reloj, pasando el jugador que estaba en la posición delantera derecha a la parte trasera derecha o posición de servicio.
*El primer equipo que anote quince puntos gana el set, siempre que la diferencia sea de al menos dos puntos. Un partido de voleibol se juega al mejor de cinco sets. Si hay empate a catorce puntos, se continúa jugando hasta que un equipo saque dos puntos de ventaja.
*En un cambio de saque todos los miembros del equipo que le toca servir rotan una posición moviéndose a favor de las agujas del reloj, pasando el jugador que estaba en la posición delantera derecha a la parte trasera derecha o posición de servicio.
*El primer equipo que anote quince puntos gana el set, siempre que la diferencia sea de al menos dos puntos. Un partido de voleibol se juega al mejor de cinco sets. Si hay empate a catorce puntos, se continúa jugando hasta que un equipo saque dos puntos de ventaja.
*Los partidos son controlados por un árbitro principal, un ayudante, un cronometrador, un anotador y jueces de línea.
SEGURIDAD EN LA PRÁTICA:
El voleibol siempre ha sido considerado un deporte noble, ya que no conlleva ningún tipo de contacto físico entre oponentes, ya que están separados todo momento por una red.
Aún así se tiene que tener en cuenta los ejercicios adecuados antes de practicar el deporte para evitar cualquier tipo de lesiones musculares, o en este caso del voleibol, evitar esguinces o fracturas al golpear de manera incorrecta el balón, o al aventarse para rescatar un pase debes procurar caer de forma correcta para evitar complicaciones.
En algunas variantes del voleibol, como puede ser el voleibol de salón, se tienen que usar rodilleras, porque ahí es constante el rose de las rodillas con el piso.
El voleibol siempre ha sido considerado un deporte noble, ya que no conlleva ningún tipo de contacto físico entre oponentes, ya que están separados todo momento por una red.
Aún así se tiene que tener en cuenta los ejercicios adecuados antes de practicar el deporte para evitar cualquier tipo de lesiones musculares, o en este caso del voleibol, evitar esguinces o fracturas al golpear de manera incorrecta el balón, o al aventarse para rescatar un pase debes procurar caer de forma correcta para evitar complicaciones.
En algunas variantes del voleibol, como puede ser el voleibol de salón, se tienen que usar rodilleras, porque ahí es constante el rose de las rodillas con el piso.
BASQUETBOL
CONCEPTO:
El básquetbol es un deporte de equipo que se juega en pista cubierta. Cada equipo de cinco jugadores intenta anotar puntos encestando en los aros correspondientes a ambos lados de la cancha.
El básquet con las características actuales, fue inventado en diciembre de 1891 por el clérigo, educador y físico canadiense James Naismith quien introdujo el juego trabajando como instructor en el colegio de la Asociación Cristiana de Jóvenes, de Springfield (Massachusetts,Estados Unidos). Organizaba un pasatiempo para jugar en pista cubierta durante el invierno, con nueve jugadores y canastas de madera. Al poco tiempo, las canastas fueron de mimbre, de allí el nombre ("Basket": canasta). Hasta que se introdujo la moderna red sin fondo, cada vez que la pelota era encestada, alguien debía subirse a una escalera para recuperarla. Se habían eliminando de este juego todas sus rudezas de sus antecedentes: el tlatchtli y el rugby, y se estableció únicamente el uso de las manos para adelantar la pelota. Nunca supuso tan buenos resultados y las competiciones mundiales que se sucederían. El 20 de enero de 1892 se jugó el primer partido de básquet en el Gimnasio del Colegio.
CONCEPTO:
El básquetbol es un deporte de equipo que se juega en pista cubierta. Cada equipo de cinco jugadores intenta anotar puntos encestando en los aros correspondientes a ambos lados de la cancha.
El básquet con las características actuales, fue inventado en diciembre de 1891 por el clérigo, educador y físico canadiense James Naismith quien introdujo el juego trabajando como instructor en el colegio de la Asociación Cristiana de Jóvenes, de Springfield (Massachusetts,Estados Unidos). Organizaba un pasatiempo para jugar en pista cubierta durante el invierno, con nueve jugadores y canastas de madera. Al poco tiempo, las canastas fueron de mimbre, de allí el nombre ("Basket": canasta). Hasta que se introdujo la moderna red sin fondo, cada vez que la pelota era encestada, alguien debía subirse a una escalera para recuperarla. Se habían eliminando de este juego todas sus rudezas de sus antecedentes: el tlatchtli y el rugby, y se estableció únicamente el uso de las manos para adelantar la pelota. Nunca supuso tan buenos resultados y las competiciones mundiales que se sucederían. El 20 de enero de 1892 se jugó el primer partido de básquet en el Gimnasio del Colegio.
ANTECEDENTES:
Se considera que proviene de uno de los juegos más antiguos. Ya era practicado por los mayas. Algunos historiadores consideran que se jugaba ya 3500 años antes de Cristo y recientes investigaciones arqueológicas han determinado que en 1500 antes de Cristo se construyeron lugares para su práctica. Se lo denominaba tlachtli en lengua nahuatl, pok-a-pok en maya y taladzi en zapoteca y era practicado con un sentido religioso por las antiguas civilizaciones precolombinas de la zona de México. El tlachtli utilizaba una bola maciza de caucho, a la que se debía golpear, y lo hacían fundamentalmente, con muslos y caderas. Los perdedores eran decapitados.
Una de las mejores construcciones de este tipo de estadios, se encuentra en Chichen Itzá.
Se considera que proviene de uno de los juegos más antiguos. Ya era practicado por los mayas. Algunos historiadores consideran que se jugaba ya 3500 años antes de Cristo y recientes investigaciones arqueológicas han determinado que en 1500 antes de Cristo se construyeron lugares para su práctica. Se lo denominaba tlachtli en lengua nahuatl, pok-a-pok en maya y taladzi en zapoteca y era practicado con un sentido religioso por las antiguas civilizaciones precolombinas de la zona de México. El tlachtli utilizaba una bola maciza de caucho, a la que se debía golpear, y lo hacían fundamentalmente, con muslos y caderas. Los perdedores eran decapitados.
Una de las mejores construcciones de este tipo de estadios, se encuentra en Chichen Itzá.
REGLAMENTO:
*Es un juego que requiere de mucha rapidez y capacidad técnica. Se disputa entre 2 equipos conformados por cinco jugadores cada uno. Consiste básicamente en llevar la bola al campo opuesto rebotando la bola contra el suelo y dando un paso entre cada pique. Ya en campo contrario la meta es encestar en el aro adversario.
*El partido se divide segun las reglas del basquetbol en 4 cuartos de 10 minutos cada uno. Entre el 2º y el 3º cuarto se realiza una prorroga de 10 minutos. Si finalizado el tiempo reglamentario el resultado da tablas entre los equipo se realiza una prorroga de 5 minutos hasta que surja un ganador. De subsistir la paridad se seguirán efectuando iguales prorrogas hasta que se desemparejen.
*Una cesta obtenida dentro del perímetro vale 2 puntos. Si es un tiro libre vale 1 punto. Los tiros libres se conceden al jugador que ha recibido una falta personal en el momento que intentaba un enceste o luego de que el equipo en general acumula cierto número de faltas. Si se encesta fuera del perímetro se logra una conversión que tiene valor de 3 puntos. El juego comienza con un salto entre dos jugadores en el centro del campo. El árbitro es el encargado de enviar la bola al aire en el centro del círculo central.
*Son violaciones: - lanzar la bola fuera de los límites de la tierra - caminar con la bola o darlo con el puño o el pie - para seguir siendo más de 3 segundos en el área restricta (entre la línea opuesta del fondo y la que está del tiro libre) cuando poseer el equipo no está en la posesión de la bola - para no lanzar a la cesta hasta 30 segundos después de obtener la carencia de la bola A es una infracción que implica para hacer la comunicación personal con un jugador opuesto o para exhibir una conducta del unsportsmanlike.
*Son carencia personal: - para encontrar intencionalmente sobre un opositor - empujar - para hacer un viaje las reglas de básquetbol que las reglas de este deporte cambian con frecuencia para intentar dar más velocidad a sus acciones, aumentar el marcador y disminuir las ventajas del equipo con los jugadores muy altos. Normas algo diversas regulan al baloncesto internacional, al estudiante de universidad, al estudiante, al profesional y al el femenino en los Estados Unidos.
SEGURIDAD EN LA PRACTICA:
El basquetbol, también conocido como "deporte ráfaga" por la gran velocidad a la que se juega, es un deporte en el que también existe el contacto entre jugadores, aunque en menor cantidad ya que algunos contactos pueden ser considerados como faltas y a su vez sancionados.
Para tener una mayor seguridad al momento de jugarlo como en los anteriores y en todo ejercicio tienes que hacer movimientos de calentamiento para calentar tus músculos y prepararlos para el trabajo físico.
En el basquetbol no se utiliza ningún tipo de protección en el cuerpo.
Debes tener especial cuidado al momento de recibir un pase, o un balón elevado, ya que son frecuentes los esguinces en los dedos de las manos.
El basquetbol, también conocido como "deporte ráfaga" por la gran velocidad a la que se juega, es un deporte en el que también existe el contacto entre jugadores, aunque en menor cantidad ya que algunos contactos pueden ser considerados como faltas y a su vez sancionados.
Para tener una mayor seguridad al momento de jugarlo como en los anteriores y en todo ejercicio tienes que hacer movimientos de calentamiento para calentar tus músculos y prepararlos para el trabajo físico.
En el basquetbol no se utiliza ningún tipo de protección en el cuerpo.
Debes tener especial cuidado al momento de recibir un pase, o un balón elevado, ya que son frecuentes los esguinces en los dedos de las manos.
GIMNASIA
CONCEPTO:
Es el arte de fortalecer y darle flexibilidad al cuerpo mediante ejercicios tomados en conjunto, dirigidos por alguien y con un objetivo determinado.
Existen muchos tipos de gimnasia, he aquí cada uno con su concepto:
GIMNASIA EDUCATIVA
Es aquella que busca desarrollar cualidades fisicas y además contribuir al autoconocimiento del individuo
CONCEPTO:
Es el arte de fortalecer y darle flexibilidad al cuerpo mediante ejercicios tomados en conjunto, dirigidos por alguien y con un objetivo determinado.
Existen muchos tipos de gimnasia, he aquí cada uno con su concepto:
GIMNASIA EDUCATIVA
Es aquella que busca desarrollar cualidades fisicas y además contribuir al autoconocimiento del individuo
GIMNASIA ESTETICA
Es aquella que además de darle mantenimiento al cuerpo tiene como objetivo buscar la armonía, la estética y la belleza del mismo. Ejemplo: Aeróbicos.
Es aquella que además de darle mantenimiento al cuerpo tiene como objetivo buscar la armonía, la estética y la belleza del mismo. Ejemplo: Aeróbicos.
GIMNASIA MILITAR
Se caracteriza por la disciplina rigurosa y su estricta uniformidad en la ejecución de los movimientos, a demás de que su director establece unas voces de mando.
Se caracteriza por la disciplina rigurosa y su estricta uniformidad en la ejecución de los movimientos, a demás de que su director establece unas voces de mando.
GIMNASIA ORTOPEDICA
Son ejercicios gimnásticos dirigidos por un especiales y formulados a una persona que ha sufrido un trauma físico y/o necesita corregir o fortalecer un segmento corporal en especial.
Son ejercicios gimnásticos dirigidos por un especiales y formulados a una persona que ha sufrido un trauma físico y/o necesita corregir o fortalecer un segmento corporal en especial.
GIMNASIA OLIMPICA O COMPETITIVA
Como su nombre lo indica es aquella que se ejecuta con el ánimo de obtener un reconocimiento, titulo, calificación o triunfo. Y se clasifica en:
Como su nombre lo indica es aquella que se ejecuta con el ánimo de obtener un reconocimiento, titulo, calificación o triunfo. Y se clasifica en:
GIMNASIA ARTÍSTICA
La gimnasia artística es aquella que por medio de movimientos del cuerpo empleando cabeza, brazos y piernas crea una forma de expresarse con música e incluso con un acompañante y aparatos.La gimnasia artística se profesionalizó y es un deporte olímpico en la que mujeres y hombres compiten por separado en diferentes aparatos. Son 13 niveles en total, primero comienzan 5 en los que no hay competencias y solo se enseñan los ejercicios basicos para gimnasia empezando por: Pre-nivel Nivel 1 Nivel 2 Nivel 3 Nivel 4 Nivel elite: Competencia internacional En la competición de élite, los participantes tienen que hacer una rutina, de duración comprendida entre 10 y 90 segundos habitualmente, para ser calificados en una escala del 0 al 10 por un jurado en cada uno de los aparatos. En el nuevo normamento se puntúa del 0 al 10 la corrección de elementos y a esto se suma una nota que varia en función de la dificultad. Las dificultades se califican por letras siendo una A el menor valor y una F el mayor valor. A=0,10 B=0,20 C=0,30 D=0,40 E=0,50 F=0,60 Los aparatos que tienen que realizar los gimnastas son: suelo, potro, anillas, salto, paralelas y barra. Hay una nota general que es la suma de las de todos los aparatos.
La gimnasia artística es aquella que por medio de movimientos del cuerpo empleando cabeza, brazos y piernas crea una forma de expresarse con música e incluso con un acompañante y aparatos.La gimnasia artística se profesionalizó y es un deporte olímpico en la que mujeres y hombres compiten por separado en diferentes aparatos. Son 13 niveles en total, primero comienzan 5 en los que no hay competencias y solo se enseñan los ejercicios basicos para gimnasia empezando por: Pre-nivel Nivel 1 Nivel 2 Nivel 3 Nivel 4 Nivel elite: Competencia internacional En la competición de élite, los participantes tienen que hacer una rutina, de duración comprendida entre 10 y 90 segundos habitualmente, para ser calificados en una escala del 0 al 10 por un jurado en cada uno de los aparatos. En el nuevo normamento se puntúa del 0 al 10 la corrección de elementos y a esto se suma una nota que varia en función de la dificultad. Las dificultades se califican por letras siendo una A el menor valor y una F el mayor valor. A=0,10 B=0,20 C=0,30 D=0,40 E=0,50 F=0,60 Los aparatos que tienen que realizar los gimnastas son: suelo, potro, anillas, salto, paralelas y barra. Hay una nota general que es la suma de las de todos los aparatos.
LA GIMNASIA RÍTMICA
Es uno de los pocos deportes puramente femeninos donde reina la plasticidad, la gracia y la belleza.
Es uno de los pocos deportes puramente femeninos donde reina la plasticidad, la gracia y la belleza.
ANTECEDENTES:
Este deporte nace en la antigua Unión de Repúblicas Soviéticas Socialistas, URSS., en una época caracterizada por la Revolución Industrial, donde se permitió una variedad de pensamientos nuevos que impulsaron la participación de la mujer mas allá de lo habitual en todos los campos sociales, el de la investigación, en el profesional, en el laboral y por supuesto en el deportivo. En un periodo relativamente corto tomó auge y se crearon competencias de muy alto nivel. El primer campeonato mundial de esta especialidad fue celebrado en 1963, se convirtió en un deporte olímpico en 1984 en Los Ángeles, California donde por prioridades políticas no participo la URSS coronándose como campeona Olímpica la canadiense Lory Fung. La base de la Gimnasia Rítmica, siempre ha sido la coreografía clásica y sus iniciadores fueron maestros de danza, especialistas en coreografía, y no entrenadores deportivos como pudiera pensarse. De hecho la gimnasia rítmica se dio a conocer como gimnasia rítmica moderna y sus practicas y presenotaciones se realizaba en salas de concierto, los objetos que utilizaban las deportistas, eran mas cercanos al arte (dos cintas o combinación de dos objetos, aro y pelota por ejemplo) las competencias mas bien eran conocidas como concursos. Los países líderes a nivel mundial en este deporte siguen siendo la Federación Rusa, Lituania, Ucrania, Rumania, Bulgaria por decir de algunos.
Este deporte nace en la antigua Unión de Repúblicas Soviéticas Socialistas, URSS., en una época caracterizada por la Revolución Industrial, donde se permitió una variedad de pensamientos nuevos que impulsaron la participación de la mujer mas allá de lo habitual en todos los campos sociales, el de la investigación, en el profesional, en el laboral y por supuesto en el deportivo. En un periodo relativamente corto tomó auge y se crearon competencias de muy alto nivel. El primer campeonato mundial de esta especialidad fue celebrado en 1963, se convirtió en un deporte olímpico en 1984 en Los Ángeles, California donde por prioridades políticas no participo la URSS coronándose como campeona Olímpica la canadiense Lory Fung. La base de la Gimnasia Rítmica, siempre ha sido la coreografía clásica y sus iniciadores fueron maestros de danza, especialistas en coreografía, y no entrenadores deportivos como pudiera pensarse. De hecho la gimnasia rítmica se dio a conocer como gimnasia rítmica moderna y sus practicas y presenotaciones se realizaba en salas de concierto, los objetos que utilizaban las deportistas, eran mas cercanos al arte (dos cintas o combinación de dos objetos, aro y pelota por ejemplo) las competencias mas bien eran conocidas como concursos. Los países líderes a nivel mundial en este deporte siguen siendo la Federación Rusa, Lituania, Ucrania, Rumania, Bulgaria por decir de algunos.
REGLAMENTO:
Conjunción de arte y deporte, la gimnasia artística se ha convertido en uno de los deportes más bellos y admirados del globo. En los Juegos Olímpicos nadie se queda sin verlo y los Campeonatos Mundiales ya son multitudinarios y seguidos en el mundo entero. Hoy te presento a la gimnasia por dentro. La Gimnasia Artística tiene dos ramas: femenina, con 4 aparatos, y masculina, con seis. En Gimnasia Femenina se compite en: Salto , Paralelas, Viga y Suelo. Cada una de estas disciplinas, conlleva técnicas especiales.
VIGA
*La viga de equilibrio es de madera, mide 5 metros de longitud y tiene un ancho de 10 centímetros.
*Competitivamente se trabaja a 1 metro 20 centímetros de altura.
*La rutina completa de ejercicios debe contar con elementos acrobáticos y gimnásticos, posiciones de equilibrio, enlaces de danza, giros, saltos y posición cercana a la viga.
*Su altura es regulable y lo podemos ver en cualquier gimnasio donde niñas muy pequeñitas se suben a las bancas y a vigas apoyadas en el piso para luego trabajar sobre mayores alturas.
*Además de una entrada y una salida codificada. La gimnasta tendrá 1,30 min. para completar su ejercicio.
*En caso de caída sufre una penalización o descuento de medio punto. Para volver a subir tiene un tiempo máximo de 10 seg.
*Cuando una gimnasta cae de la viga tiene 10 segundos para volver a subirse... Si sobrepasa este tiempo intermedio se da por finalizado su ejercicio.
*Tendrá descuento si olvida presentarse y despedirse de la jueza del aparato.
*Variacion del ritmo insuficiente.
*Dinamismo insuficiente
*Movimientos adicionales de brazos o tronco para mantener una determinada posición.
*Existe una penalización que se aplica por toque, roce fuera de técnica sobre la viga o por caída sobre el aparato. Otra penalización se aplica por pausa superior a 2 segundos.
*Distribución progresiva de los elementos Movimientos en posicion longitudinal, transversal, oblicua y posiciones bajas con respecto al aparato. Cambios armoniosos entre elementos, enlaces y acrobacias. Flexibilidad, ritmo variado. Elegancia, expresion corporal, originalidad.
*Otros descuentos se realizan por la pérdida de seguridad y estabilidad en la recepción de elementos y salidas desde la viga.
*Se considera ejercicio corto si en viga la duración de la serie es inferior a 30 segundos. Tendrá un descuento de 2.00 puntos de la nota final.
*Si la duración de su rutina exceda el tiempo 1 minuto y 30 segundos se penalizara como una falta leve con una deducción de 0.10 ptos.
*También existen descuentos por falta de interpretación y expresión artística La evaluación del ejercicio comienza con el despegue desde el trampolin o la colchoneta. Se permite una segunda carrera de entrada si la gimnasta lo solicita. Una tercera carrera tendra una penalizacion de 0.50 puntos.
Conjunción de arte y deporte, la gimnasia artística se ha convertido en uno de los deportes más bellos y admirados del globo. En los Juegos Olímpicos nadie se queda sin verlo y los Campeonatos Mundiales ya son multitudinarios y seguidos en el mundo entero. Hoy te presento a la gimnasia por dentro. La Gimnasia Artística tiene dos ramas: femenina, con 4 aparatos, y masculina, con seis. En Gimnasia Femenina se compite en: Salto , Paralelas, Viga y Suelo. Cada una de estas disciplinas, conlleva técnicas especiales.
VIGA
*La viga de equilibrio es de madera, mide 5 metros de longitud y tiene un ancho de 10 centímetros.
*Competitivamente se trabaja a 1 metro 20 centímetros de altura.
*La rutina completa de ejercicios debe contar con elementos acrobáticos y gimnásticos, posiciones de equilibrio, enlaces de danza, giros, saltos y posición cercana a la viga.
*Su altura es regulable y lo podemos ver en cualquier gimnasio donde niñas muy pequeñitas se suben a las bancas y a vigas apoyadas en el piso para luego trabajar sobre mayores alturas.
*Además de una entrada y una salida codificada. La gimnasta tendrá 1,30 min. para completar su ejercicio.
*En caso de caída sufre una penalización o descuento de medio punto. Para volver a subir tiene un tiempo máximo de 10 seg.
*Cuando una gimnasta cae de la viga tiene 10 segundos para volver a subirse... Si sobrepasa este tiempo intermedio se da por finalizado su ejercicio.
*Tendrá descuento si olvida presentarse y despedirse de la jueza del aparato.
*Variacion del ritmo insuficiente.
*Dinamismo insuficiente
*Movimientos adicionales de brazos o tronco para mantener una determinada posición.
*Existe una penalización que se aplica por toque, roce fuera de técnica sobre la viga o por caída sobre el aparato. Otra penalización se aplica por pausa superior a 2 segundos.
*Distribución progresiva de los elementos Movimientos en posicion longitudinal, transversal, oblicua y posiciones bajas con respecto al aparato. Cambios armoniosos entre elementos, enlaces y acrobacias. Flexibilidad, ritmo variado. Elegancia, expresion corporal, originalidad.
*Otros descuentos se realizan por la pérdida de seguridad y estabilidad en la recepción de elementos y salidas desde la viga.
*Se considera ejercicio corto si en viga la duración de la serie es inferior a 30 segundos. Tendrá un descuento de 2.00 puntos de la nota final.
*Si la duración de su rutina exceda el tiempo 1 minuto y 30 segundos se penalizara como una falta leve con una deducción de 0.10 ptos.
*También existen descuentos por falta de interpretación y expresión artística La evaluación del ejercicio comienza con el despegue desde el trampolin o la colchoneta. Se permite una segunda carrera de entrada si la gimnasta lo solicita. Una tercera carrera tendra una penalizacion de 0.50 puntos.
SUELO
*Suelo o terreno es para muchos, la disciplina más atractiva, ya que se trabaja con música sin canto en un tapete elástico de 12 mts. X 12 mts.
*En las música que se utilizan se aceptan todos los ritmos posibles: desde el clásico ballet hasta el mambo, funk, western y boggie.
*El ejercicio completo tiene una duración de 1,30 min.
*La rituna debe contar con tres o cuatro diagonales acrobáticas, serie gimnástica o mixta y un giro gimnástico sobre un pie.
*La gimnasta deberá mostrar todo su talento como bailarina y acróbata llevando correctamente el ritmo de la música, con flexibilidad, feminidad y elegancia.
*Al igual que en viga, cada caída deducirá de su nota final medio punto. Asimismo, no deberá pasar del límite marcado en la corredera a riesgo de sufrir penalización.
*Suelo o terreno es para muchos, la disciplina más atractiva, ya que se trabaja con música sin canto en un tapete elástico de 12 mts. X 12 mts.
*En las música que se utilizan se aceptan todos los ritmos posibles: desde el clásico ballet hasta el mambo, funk, western y boggie.
*El ejercicio completo tiene una duración de 1,30 min.
*La rituna debe contar con tres o cuatro diagonales acrobáticas, serie gimnástica o mixta y un giro gimnástico sobre un pie.
*La gimnasta deberá mostrar todo su talento como bailarina y acróbata llevando correctamente el ritmo de la música, con flexibilidad, feminidad y elegancia.
*Al igual que en viga, cada caída deducirá de su nota final medio punto. Asimismo, no deberá pasar del límite marcado en la corredera a riesgo de sufrir penalización.
PARALELAS ASIMETRICAS
*El ejercicio completo debe contener diez elementos enlazados directamente sin detenciones.
*Dos cambios de banda obligatorios (de inferior a superior y de superior a inferior)
*Una entrada y una salida.
*El ejercicio completo debe contener diez elementos enlazados directamente sin detenciones.
*Dos cambios de banda obligatorios (de inferior a superior y de superior a inferior)
*Una entrada y una salida.
BARRA
*La gimnasta no podrá tocar el piso con los pies en ningún momento de su serie (a excepción de una caída, que deducirá medio punto de su nota final) la entrada y la salida.
*Tiene un máximo de x segundos para volver a subir.
*Una difícil combinación de fuerza, flexibilidad y destreza se lleva a cabo en las Paralelas Asimétricas. Este aparato cuenta con dos bandas de madera flexible sostenidas por soportes de hierro, con una abertura de 1,50 mts.
*La barra más baja tiene 1, 50 mts. De altura y la alta 1,90 mts.
*Hay muchísimos ejercicios para ver en este aparato que se encuentran entre los preferidos: el GINGER, el TKATCHEV y la Pirouette THOMAS.
*Cada gimnasta tiene su serie armada especialmente de acuerdo a su posibilidad técnica y a las bonificaciones que recibe por encadenar ejercicios especialmente difíciles.
*La gimnasta no podrá tocar el piso con los pies en ningún momento de su serie (a excepción de una caída, que deducirá medio punto de su nota final) la entrada y la salida.
*Tiene un máximo de x segundos para volver a subir.
*Una difícil combinación de fuerza, flexibilidad y destreza se lleva a cabo en las Paralelas Asimétricas. Este aparato cuenta con dos bandas de madera flexible sostenidas por soportes de hierro, con una abertura de 1,50 mts.
*La barra más baja tiene 1, 50 mts. De altura y la alta 1,90 mts.
*Hay muchísimos ejercicios para ver en este aparato que se encuentran entre los preferidos: el GINGER, el TKATCHEV y la Pirouette THOMAS.
*Cada gimnasta tiene su serie armada especialmente de acuerdo a su posibilidad técnica y a las bonificaciones que recibe por encadenar ejercicios especialmente difíciles.
SALTO
*Mucho se ha hablado del Salto en este último tiempo: el nuevo caballete tiene una superficie mayor de la que contaba el caballete anterior, 1 m. X 1 m. lo que permite que la fase de rechazo sea mejor aprovechada. Su altura de alta competencia es de 1, 25 mts. Pero es regulable para niveles y categorías más bajas.
*Combinación de elegancia, velocidad y control corporal es absolutamente vistoso y particularmente atractivo: Luego de una carrera progresivamente acelerada de 20 mts.
*La gimnasta deberá rechazar en el trampolin y con el apoyo de ambas manos sobre el caballo mostrará fuerza y elegancia para salir al otro lado del mismo en una posición correcta luego de realizar diferentes elementos.
*Cada salto tiene un valor de partida distinto y a mayor dificultad, mayor puntaje.
*Los saltos están divididos en 5 grupos diferentes de acuerdo a su técnica. Por ejemplo: las entradas por Yurchenko (desde Roundoff, flic-flac) pertenecen al grupo 4.
*Mucho se ha hablado del Salto en este último tiempo: el nuevo caballete tiene una superficie mayor de la que contaba el caballete anterior, 1 m. X 1 m. lo que permite que la fase de rechazo sea mejor aprovechada. Su altura de alta competencia es de 1, 25 mts. Pero es regulable para niveles y categorías más bajas.
*Combinación de elegancia, velocidad y control corporal es absolutamente vistoso y particularmente atractivo: Luego de una carrera progresivamente acelerada de 20 mts.
*La gimnasta deberá rechazar en el trampolin y con el apoyo de ambas manos sobre el caballo mostrará fuerza y elegancia para salir al otro lado del mismo en una posición correcta luego de realizar diferentes elementos.
*Cada salto tiene un valor de partida distinto y a mayor dificultad, mayor puntaje.
*Los saltos están divididos en 5 grupos diferentes de acuerdo a su técnica. Por ejemplo: las entradas por Yurchenko (desde Roundoff, flic-flac) pertenecen al grupo 4.
